Home » Archive by category "Psicoterapia"

¿Estás Deprimido?

Hoy quiero escribir estas lineas para desenmascarar la depresión, para ayudar a las personas que puedan leerla a salir de ahí, por que mi mensaje para vosotros es que SE PUEDE , pero para eso tenemos que conocer bien este problema y saber donde y...

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Hablando de autoestima…

Hoy voy a hacer una reflexión en alto sobre como yo entiendo la autoestima, algo sencillo que todos podáis entender. Primero separemos la palabra auto-estima. El prefijo auto viene del griego y quiere decir “uno mismo” y estima como todos comprenderéis es “lo que nos...

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Conducta, pensamiento y emociones

En ocasiones en terapia, intento explicar a mis pacientes, como funciona la estructura de pensamiento y como poder modificar la conducta que está provocando sufrimiento en su vida. Para eso es bueno observarnos a 3 niveles: CONDUCTA PENSAMIENTO EMOCIÓN Emoción: Es evidente que las emociones,...

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